Когда вы выбираете специалиста, легко запутаться в названиях и терминах. Психолог, психотерапевт, психоаналитик — звучат похоже, но различаются по подходу и глубине работы. Разберемся, чем различаются эти специалисты и в каких случаях стоит обращаться к каждому из них.

Психологи — это специалисты с базовым психологическим образованием, которые знают разные области психологии. Они консультируют, проводят тестирования, помогают организациям и понимают фундаментальные основы психологии.

Работа психолога может быть очень полезной, особенно в кризисных ситуациях или при необходимости поддержки и диагностики. Однако она, как правило, не направлена на глубинные причины, а помогает справиться с конкретной ситуацией здесь и сейчас. Изменения, которые здесь возможны, остаются поверхностными и недолговечными.

Психиатр — это врач. Он работает с психическими нарушениями и тяжелыми состояниями, единственный из всех перечисленных специалистов назначает лекарства.

Психотерапевт* работает глубже, чем психолог: помогает разбираться с личными трудностями, эмоциональными травмами и нетипичными проблемами. Он придерживается какой-то психотерапевтической школы (психоанализ, гештальт, КБТ и др.), но может использовать и другие методы.

Психотерапевт не может выписывать лекарства, если у него нет базового медицинского образования. Главный его инструмент в этом случае — разговор. Через диалог и осознание он помогает человеку изменять внутренние сценарии и эмоциональные реакции.

*Согласно российскому законодательству, психотерапевт — это всегда врач, но в международном смысле это слово используется также и по отношению к тем специалистам, у кого в основе — методы разговорной терапии. Мы в этой статье также опираемся на международную практику, потому что среди профессионального сообщества это давно устойчивая форма.

Психоаналитик — это психотерапевт, работающий в рамках психоанализа, первой психотерапевтической школы, из которой выросло современное консультирование клиентов. Его задача — дойти до причин и сути внутренних конфликтов.

Разницу между подходами можно представить метафорически: если обычная терапия срезает увядшие листья, то психоанализ ищет и лечит поврежденные корни. Когда корень восстанавливается, всё растение начинает цвести заново: также, устранив глубинный конфликт, человек получает устойчивые изменения: улучшает отношения, находит дело по душе, становится спокойнее. Этот эффект передается и детям — спокойствие родителя помогает и ребенку справляться со стрессами легче.

То есть психоаналитик — это психотерапевт, который помогает человеку понять почему возникают трудности, а не только как с ними справиться. В отличие от краткосрочных методов психотерапии, где внимание сосредоточено на поведении и отдельных ситуациях, психоанализ обращает внимание на глубинные причины — те, что часто остаются вне сознания, но влияют на чувства, выбор, отношения и самоощущение.

Психоанализ — первая и одна из наиболее значимых школ психотерапии. Именно из неё выросли современные направления в сфере ментального здоровья и психологического консультирования.

Сегодня психоаналитические подходы развиваются и адаптируются, объединённые общим принципом: нас формируют не только события и симптомы, но и бессознательные психические процессы, действующие на протяжении всей жизни. Этот взгляд принято называть психодинамическим подходом.

Подготовка психоаналитика предполагает наличие базового образования в области психологии или психотерапии, за которым следует обучение обычно не менее трёх с половиной лет. Помимо теории и практики обязательны личный анализ и регулярные супервизии — профессиональные разборы случаев. Всё это отражает ответственное отношение терапевта к собственному развитию и профессиональной этике.

Главная особенность работы психоаналитика в том, что он не ограничивается симптомами или внешними проявлениями запроса. Он исследует внутреннюю структуру переживаний и поведения клиента, помогает выявить скрытые динамики и паттерны. Когда человек начинает видеть связь между прошлым опытом, бессознательными реакциями и настоящими трудностями, происходит трансформация не на уровне «что делать», а на уровне «кто я» и "почему я так реагирую". Такие изменения обычно сохраняются надолго и продолжают развиваться после завершения терапии.

В профессиональном контексте под термином «психоаналитик» традиционно понимается специалист, который работает с клиентом 4−5 раз в неделю, часто в формате «на кушетке». Однако большинство современных психоаналитически ориентированных психотерапевтов встречаются с клиентами 1−2 раза в неделю, в привычной обстановке — сидя в кресле или онлайн. В повседневной практике различие между «психоаналитиком» и "психоаналитически ориентированным психотерапевтом" не всегда принципиально: оба направления работают с глубинными причинами, а не только с поверхностными проявлениями.

Если вы ищете специалиста, который поможет не просто справиться с трудностями, а понять их причины и изменить внутренние реакции, психоаналитический подход может стать началом глубокой работы над собой.

В СПГС (Сервисе подбора глубинных специалистов) вы можете выбрать психоаналитически ориентированного психотерапевта, который подходит именно вам по стилю, опыту и энергии. Каждый специалист проходит регулярные супервизии и работает с опорой на доказательные методы, чтобы процесс был безопасным и результат — устойчивым.